滑雪鞋的硬度是根據滑雪者的技術水平和滑行強度來選擇的。以下是滑雪鞋不同階段的硬度：
初級新手階段。硬度在3~5度，適合新手，穿著感覺舒適，無束縛，但不適合做立刃動作。
中級迴轉階段。硬度通常為6~7度，適合能做大迴轉但不擅長小迴轉的滑雪者，可以接受其硬度。
高級立刃階段。硬度為7~8度，適合會刻滑和接近垂直立刃的滑雪者，但穿著可能會感到不適。
專業級硬度。硬度在8~10度，適合高級滑手和刻滑選手，包裹性好，但穿著可能會感到腳疼。
滑雪鞋的硬度通常在70~130之間，具體選擇應根據個人的技術水平和滑行強度來決定。不同品牌的滑雪鞋硬度和鞋型可能有所不同，建議在購買時先試穿再做出選擇。