以下人體元氣之本為腎。
腎是人體元氣之根，是人體生命之源，腎中精氣充盛，則人的生長、發育、生殖功能正常。元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命活動的原動力。元氣是人體最基礎的能量，相當於物理學中的“萬有引力”或“彈力”。人體的生長發育、維持各種器官組織功能，都要消耗能量。中醫講，腎氣虛會表現為氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、易於感冒等，女性表現為崩漏、月經紊亂等。平時可通過調理飲食來補充元氣，多吃補益滋陰的食物，比如芝麻、大棗、百合等。
以上內容僅供參考，建議諮詢專業醫師獲取更全面和準確的信息。