穿襪子睡覺可能會帶來以下不利影響：
影響血液循環。腳部距離心臟最遠，血液循環本身就相對較弱，穿着襪子睡覺可能會對腳部造成一定的束縛，導致血液循環不暢，特別是對於有動脈粥樣硬化或末梢循環不良的人來說，這種影響更加明顯。
降低睡眠質量。穿着襪子睡覺可能會對腳部造成約束，產生不舒服的感覺，從而影響睡眠質量，使人難以進入深睡眠狀態。
增加感染風險。特別是對於經常出汗的人，穿着襪子睡覺可能導致腳部潮溼，從而爲細菌和真菌提供理想的滋生環境，容易引起腳氣、足癬等皮膚病。
因此，爲了維持良好的健康和睡眠質量，建議在睡前用溫水泡腳以改善血液循環，並在睡覺時穿着寬鬆的衣物和脫掉襪子。