害怕坐飛機的原因包括對飛行安全的擔憂、心理因素、與飛行相關的不良體驗等。具體如下：
對飛行安全的擔憂。飛機一旦失事，幾乎無人生還，這種極端的後果深刻地影響了人們的風險評估，雖然飛機是最安全的交通工具之一，但一旦發生事故，後果通常非常嚴重，這種高風險與低機率的事件扭曲了公眾對飛行安全的感知。
心理因素。如恐高症、對密閉空間的恐懼等，這些心理狀況可能單獨出現，也可能與其他恐懼症一起出現，如幽閉恐懼症或社交恐懼症。
與飛行相關的不良體驗。例如，聽到或看到新聞中的飛行事故和空難，或者經歷親人的恐懼影響，這些都可能造成心理創傷。
此外，一些生活中的創傷性事件可能與乘坐飛機的感覺相聯繫，從而加重對飛行的恐懼。