寫手帳有多種好處，以下是部分原因介紹：
時間管理。通過手帳進行時間管理，可以更有效地規劃每天的時間，讓生活更有目的性。手帳可以幫助人們看到時間花在哪裏，從而優化時間規劃。
增加儀式感。記錄生活中的特殊日子和經歷，如重要的日期或特殊事件，不僅有助於回憶，還能讓每天的生活更有意義。
整理情緒。通過記錄情緒和事件，可以幫助人們更好地理解自己的內心世界，整理和改善心情。
回顧和記錄生活里程碑。記錄生命中的重要時刻，如第一次工作經驗或旅行，可以增強自信心和滿足感。
設立目標。手帳可以作爲行動的起始點，幫助人們將目標具體化和可視化。
提供靈感和動力。手帳可以激發新的想法和創造力，爲日常生活帶來新鮮感和動力。
建立習慣。通過書寫和記錄，可以幫助人們建立有規律的生活習慣。
總的來說，寫手帳是一種多功能的個人管理工具，可以幫助人們更好地規劃時間，記錄生活，管理情緒，回顧成就，設立目標，激發創造力和靈感，以及建立有規律的生活習慣。