心情受天氣影響的原因可以從生理和心理兩個方面理解。以下是具體解釋：
生理方面。不同的天氣條件影響人體的生理狀態，例如，高溫或低溫環境可能讓人感到不適，大風、大雨、大雪等天氣也會影響人的感覺。陽光明媚的天氣會增加人體的血清素（5-HT）水平，使人感到愉悅和放鬆，而陰天或雨天則可能導致褪黑素水平上升，使人感到憂鬱或壓抑，溼氣重或霧霾天氣也可能影響人的心情。
心理方面。人們對天氣的感受也與他們的心理狀態有關，例如，晴朗的天氣可能會讓人期待戶外活動和社交互動，而陰雨天氣可能會讓人更傾向於室內活動和休息。
另外，人們對未來的天氣也有預期，例如期待已久的旅行可能會因爲突然的暴風雨而取消，這種不確定性也會讓人感到不安。