人們之所以想愛又不敢愛，可能有多種原因：
擔心對方不是真的愛自己，害怕自己會受傷。
受到家庭反對，雙方家長不同意。
擔心雙方無法融洽相處，因爲性格、品行、家庭等原因。
擔心外貌、年齡、社會地位等原因，擔心雙方不能幸福地在一起。
受社會輿論壓力，擔心會受到他人誤解和指責。
受某種社會規範制約，比如教育程度、職業、家庭背景等原因，覺得不適宜相愛。
成長經歷中累積的對親密關係的印象影響，比如父母和親戚給我們帶來的理解親密關係和異性的基礎範本，渲染了我們內在親密關係的情感底色。
擔心被現實和脆弱的自我所排斥，在親密的人際關係中，我們很容易看到自己的缺點，擔心別人會因爲自己的缺點而拒絕真正的自我。
害怕失去，感覺對方很優秀，非常愛慕，人在越濃烈的感情面前越脆弱，越容易受到傷害。
未知和陌生讓人恐慌。
可能是自己的依戀模式出現了問題，自己可能是矛盾型依戀，其核心就是想要愛又害怕愛，渴望愛又推開愛。
心理因素，真正的愛使我們感到脆弱，新的愛情會喚醒舊的傷痛，愛會挑戰我們舊有的自我認知。
害怕落空，與理想的差距太大，害怕被拋棄，管不住自己的脾氣，佔有慾太強，沒有安全感。
這些原因可能單獨存在，也可能共同作用。重要的是理解自己的感受，並尋找方法來克服這些障礙。