人們忘記事情的原因可能有很多，主要包括以下幾個方面：
年齡增長。隨着年齡的增長，記憶力會逐漸衰退，這是正常的生理現象。
健康問題。如甲狀腺功能減退、癡呆（特別是老年癡呆），以及其他神經系統和大腦方面的疾病，都可能導致記憶力下降。
心理因素。焦慮、抑鬱、干擾效應（新信息與舊信息之間的干擾）、遺忘抑制（故意或無意識地抑制某些記憶）、編碼問題（信息記憶的編碼方式不當），以及情感和情緒的影響，都可能影響記憶。
注意力限制。在學習或體驗信息時，注意力和集中力的時間有限，可能影響信息的存儲和回憶。
長期記憶與短期記憶轉換問題。信息在短期記憶中存儲後，未能成功轉移到長期記憶中，會導致遺忘。
提取問題。能夠存儲信息，但在需要時無法正確提取或回憶特定記憶。
此外，生理原因如神經元失活或腦部受損也是一箇重要因素。爲了減少忘記事情的可能性，可以採用一些策略，例如提高注意力、頻繁回顧已學內容、建立記憶聯想，以及適當使用助記工具等。