總是想念一個人可能是多種原因造成的。以下是一些常見的原因：
鍾情。當一個人在成長的過程中遇到喜歡的人時，就可能會總是想著那個人。這通常是正常的情感反應。
心理共鳴。在夢中夢見這個人並意識到自己喜歡他或她，表明這個人在潛意識中占據了重要地位。
注意力和情感投射。在日常生活中注意到與喜歡的人相似的人和事物，也會導致總是想起那個人。
心理暗示。寫下關於那個人的內容，或在便利貼上寫下對那個人的感情，可能會在潛意識裡加深對他的思念。
強迫性思考。由於潛意識裡的喜歡，可能會不自覺地總是想著那個人。
懷念過去。對過去美好時光的懷念，可能會讓人總是想起那個曾經共同經歷這些時光的人。
精神壓力或焦慮。如精神壓力過大或焦慮症，可能會導致總是想念一個人。
神經衰弱。由於長期處於精神緊張狀態，可能會造成大腦神經調節功能失調，從而總是想起那個人。
抑鬱或雙相情感障礙。在某些情況下，情緒低落或興趣減退的症狀可能會導致總是想念一個人。
如果這種持續的思念影響了日常生活或心理健康，建議尋求專業的心理諮詢或治療。