背誦很痛苦的原因可能有多個，主要包括以下兩方面：
背誦過程中的身體和心理壓力。背誦時，大腦的刺激可能不足以產生足夠的多巴胺，導致氧氣利用率下降，使人感到疲倦和痛苦。此外，如果背誦的姿勢保持不變，可能會導致頸部、肩部和頭部肌肉緊張，引起頭疼等身體不適。
背誦過程中的心理障礙。對背誦目的和意義的認識不足，或者背誦不順利時的挫敗感，都可能導致心理上的痛苦。這種心理上的抵抗可能源於對背誦任務的反感，或者對記憶效果不確定性的擔憂。而且，如果一開始就認為背誦很難，這種心理暗示會降低完成任務的機率。
總之，背誦帶來的痛苦很大程度上源於身體、心理和認知上的多重壓力。因此，採取一些措施來減輕這些壓力是很重要的，例如適當的身體舒展運動、保持良好的睡眠習慣、以及調整對背誦任務的心態等。