多笑笑的好處包括：
緩解壓力：笑是一種有效的放鬆方式，可以幫助緩解壓力和減少負面情緒。當大腦在笑的時候不會過度思考，可以幫助人們擺脫煩惱和壓力。
止痛：笑時大腦會釋放內啡肽，這種化學物質在一定程度上有助於緩解疼痛，並使血管壁放鬆，從而避免局部疼痛加劇。
促進消化：笑被認為是一種有效的消化劑，能夠促進食物的消化和吸收。大笑時身體的顫動和橫膈肌的運動也有助於內臟的按摩和消化液的分泌。
提高肺功能：笑能夠促進腹式呼吸，使肺部擴張，增加肺活力，從而改善呼吸系統的運作。
延緩衰老和保護心臟：經常微笑可以改善心臟健康，降低心率，對身體健康有積極影響。
增強人際關係：微笑可以讓他人感到快樂，研究表明，微笑的人擁有更長久、更成功的婚姻關係，而且微笑的人往往被認為更真誠、值得信賴。
改善心情：即使是假裝微笑，也能讓人感覺更好，提升情緒狀態。心理學研究表明，面部表情的變化可以影響情緒，微笑可以減慢心率和降低感知壓力水平。
延長壽命：研究表明，經常微笑的人壽命更長。例如，韋恩大學的研究發現，笑容燦爛的棒球運動員平均壽命比不笑的運動員要長。
因此，多笑笑不僅有助於心理健康，還能對身體健康和人際關係產生積極影響。