學習拳擊的好處有很多，以下是一些主要原因：
提高心血管健康。拳擊訓練可以增強心肺功能，降低患心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。
全身鍛鍊，增強肌肉和力量。拳擊是一項全身運動，能夠鍛鍊到身體的各個部位，增強肌肉力量和耐力。
發展平衡和協調能力。拳擊訓練可以提高手眼協調和平衡能力，有助於提高身體控制力和敏捷性。
提高反應能力。拳擊要求高度精神集中和快速反應，有助於提高大腦的反應能力和身體的協作性。
釋放壓力，增強自信。通過練習拳擊，可以有效地發泄情緒，提高自信心，並在面對挑戰時更加從容。
保護自身安全。在必要時，拳擊還能作爲一種自我防衛的手段。
因此，無論是爲了健身、防身還是心理調適，學習拳擊都是一箇極佳的選擇。