為什麼要整理床鋪

人們需要整理床鋪的原因有多個方面：

提高睡眠質量。定期清潔床單和被套可以防止過敏源、細菌和蟎蟲的滋生，從而減少這些微小生物對睡眠質量的影響。

提升心情。一個整潔、舒適的床鋪環境可以促進更好的休息和睡眠，進而提升整體的心情和幸福感。

提高生產力。整潔的環境可以提高工作效率和學習效率，有助於提高個人的生產力。

培養良好的習慣。通過整理床鋪，可以培養起對其他事務的組織和責任感，進而形成更良好的生活習慣和工作習慣。

此外，整理床鋪還可以幫助減少壓力和焦慮，保持身心健康。