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為什麼要烤橘子

烤橘子是一種傳統的食療方法,具有多種健康益處。以下是烤橘子的幾個主要作用:

治療咳嗽。橘子本身具有潤肺生津的功效,烤制後能夠減少對胃腸的刺激,更易於消化和吸收,橘皮在烤制過程中能迅速轉化爲陳皮,具有止咳化痰的效果,橘絡也有類似作用,因此烤橘子對於緩解咳嗽、化痰有較好的效果。

理氣開胃。橘子中的膳食纖維和有機酸等物質能刺激消化液分泌,幫助改善消化不良和食慾不振。

潤腸通便。橘子中的膳食纖維和果膠等物質有助於促進胃腸蠕動,改善便祕。

保護血管。橘子中含有多種植物化合物和黃酮類化合物,具有抗氧化作用,有助於保護心血管健康。

美容養顏。橘子中的維生素C、E和其他抗氧化物質有助於抑制黑色素沉澱,促進新陳代謝,從而起到美容養顏的效果。

因此,烤橘子不僅是一種美味的食物,也是一種有助於促進健康的多功能食療方法。