跑步時穿着緊身褲的好處主要包括：
減少肌肉抖動和疲勞。緊身褲可以減輕跑步時腿部肌肉的抖動，降低能量消耗，並幫助維持體力。
促進血液循環。緊身褲通過對身體的輕微壓力，幫助血液更快地迴流到心臟，促進血液循環，進而促進運動耐力。
保持肌肉溫度。緊身褲有助於保持肌肉的溫度，有利於運動中的體溫調節，減少受傷幾率。
減少皮膚摩擦和受傷風險。緊身褲緊密貼合皮膚，減少跑步時皮膚間的摩擦，降低受傷風險。
快速排汗。緊身褲使用特殊材料製成，具有優異的吸汗排汗能力，能快速乾燥，保持身體舒適。
總的來說，跑步時穿着緊身褲可以提高運動表現，減少疲勞和受傷風險。