焗油膏的使用方法主要包括以下步驟：
清潔頭髮。首先使用洗髮水和護髮素徹底清潔頭髮，去除頭皮和頭髮上的雜質和油脂。
擦乾頭髮。洗淨後，用毛巾輕輕擦乾頭髮，注意不要用力搓揉，以免損傷髮絲。
塗抹焗油膏。取適量焗油膏均勻塗抹於頭髮上，通常是從頭髮的中段塗抹至發梢，避免塗抹在頭皮上，以免頭髮變得油膩或出現頭皮屑。
熱敷處理。用保鮮膜、浴帽或熱毛巾將頭髮包裹起來，保持5至20分鐘，有助於焗油膏更好地被頭髮吸收。
清洗頭髮。根據焗油膏的類型（沖洗型或免洗型）進行清洗。沖洗型焗油膏需要用少量水乳化後徹底清洗乾淨，免洗型焗油膏則無需沖洗，讓頭髮自然風乾即可。
以上步驟適用於大多數類型的焗油膏，但具體使用方法可能因產品特性而略有不同。在使用前，建議仔細閱讀產品說明書或諮詢專業美髮師。