對於焦慮的閱讀書籍，可以考慮以下幾本：
《我們時代的神經症人格》。這本書探討了焦慮在現代社會中的影響，以及如何找回生活的鬆弛感。
《被討厭的勇氣》。這本書教會讀者如何應對人際關係中的焦慮，特別是如何處理課題分離，從而減少焦慮。
《心流》。這本書解釋了爲什麼我們會感到焦慮，並提供瞭如何達到心流狀態，從而減少焦慮的建議。
《焦慮自我療法手冊》。這本書提供了自我療法的方法，幫助讀者緩解焦慮症狀。
《心理學與生活》。這本書介紹了心理學的基本知識，幫助讀者瞭解自己的心理問題。
《抑鬱症自我療法手冊》。這本書提供了一些自我療法的方法，幫助患者緩解抑鬱症狀。
《阿爾伯特·埃利斯：控制焦慮》。這本書提供了理性情緒行爲療法的方法，幫助讀者控制焦慮。
《如何才能不焦慮》。這本書提供了詳細的焦慮發生過程和應對方法。
此外，對於焦慮的閱讀書籍，還可以考慮《真實的幸福》《幸福的方法》《伯恩斯新情緒療法》《應對焦慮》《與焦慮和解》《如何停止焦慮，開創人生》《心靈的七種兵器》《身份的焦慮》《焦慮的意義》《焦慮情緒調節手冊》《改善情緒的正念療法》《了不起的我》等。