煩惱在人們的生活中扮演著多重角色，它不僅是一種挑戰，也是一種機會，可以促進個人成長和心靈淨化。以下是煩惱的作用：
促進個人成長。通過面對和解決煩惱，個人可以發現自己的弱點和成長的空間，從而採取措施改進自己。
提升心理素質和解決問題的能力。面對煩惱時，需要積極尋找解決問題的方法，這有助於提高心理素質和解決問題的能力。
增加人生經驗和智慧。克服煩惱後，人們會獲得寶貴的經驗，使生活更加豐富多彩，並幫助避免類似問題的再次發生。
增進對他人的理解和同情心。在處理煩惱時，常需與他人交流和合作，這增加了對他人的理解和同情心。
然而，煩惱也有其負面影響。它是一種負面心理狀態，可能導致精疲力竭、萎靡不振，甚至陷入苦難之中。煩惱還會分散人的精力，阻礙目標的實現，減弱力量，甚至損害健康。因此，面對煩惱時，需要採取積極的態度和方法來轉化煩惱為成長和進步的機會。