煲魚湯的步驟如下:
準備一條新鮮的鯽魚,野生鯽魚營養價值更高。用剪刀從魚尾部剪至頭部,取出內臟和魚鰓,刮除魚鱗,清洗乾淨,去除黑膜以減少腥味。
在魚身上打上十字花刀,以便更好地吸收味道。
準備一塊嫩豆腐,切成小方塊備用。
準備生薑和大蔥,拍碎並切碎生薑,大蔥切片後與薑末放在一起。
準備一碗料汁,包括鹽、白糖、雞精、胡椒粉和清水,攪拌均勻備用。
在鍋中加入少量食用油,油熱後放入鯽魚,煎至兩面金黃。
加入足量清水,放入薑片、蔥段、少許醋和白糖,大火煮沸。
加入豆腐塊,調入鹽和雞精,繼續大火煮沸。
五分鐘左右湯變白後,轉中火繼續燉五到十分鐘。
出鍋前可撒上蔥花增加香氣。
小貼士:洗魚時要徹底清理魚鰓和魚肚內層黑膜;油熱後再下魚煎制,避免翻動過早導致破皮;可根據個人口味添加調味品。