熱水袋熱敷是一種常見的物理治療方法，主要步驟如下：
準備熱水袋。確保選用適合的熱水袋，檢查是否漏氣。
裝水和排氣。將熱水裝入熱水袋，水量約爲袋容量的二分之一到三分之二。排盡袋內空氣後，密封袋口。
包裹熱水袋。用乾毛巾擦乾熱水袋外壁，確保沒有漏水，然後將其裝入布套內或用大毛巾包裹。
熱敷。將包裹好的熱水袋放在需要熱敷的部位，如患病部位。
觀察和調整。熱敷過程中，觀察皮膚反應，確保溫度適宜，避免燙傷。如果使用乾熱敷，建議每次熱敷15至30分鐘，每天3至4次。
清潔和整理。熱敷完成後，清潔皮膚並妥善存放熱水袋。
此外，也可以使用溼熱敷法，即用熱水浸溼的毛巾敷在患處，保持溫度在40℃至50℃之間，每5分鐘更換一次毛巾，保持溫度穩定。對於特殊情況或不確定如何操作時，建議諮詢醫生或專業人士的意見。