面對父母一直吵架的情況，你可以採取以下幾種策略來應對：
保持中立。避免在父母之間偏袒任何一方，保持中立的態度。嘗試理解父母的立場，但不要捲入他們的爭執中。
心理上的隔離。嘗試從心理上接受並理解家庭爭吵是常見的現象。不必過度擔憂，保持自我照顧。
提高情商。專注於提升自己的情商，減少對父母爭吵的關注，通過自我成長來應對這種情況。
營造良好的家庭氛圍。在不吵架的時候，嘗試與父母多互動，共同參與一些活動，如一起爬山、打球或一起做飯，以改善家庭氛圍。
作為溝通的橋梁。嘗試在父母之間搭建溝通的橋梁，幫助雙方更好地理解彼此。
尊重父母的意願。尊重父母的決定，不強行乾涉他們的爭吵。
給予支持和鼓勵。無論父母做出什麼決定，都給予他們支持和鼓勵，幫助他們度過難關。
尋求專業幫助。如果情況難以處理，可以考慮尋求心理諮詢師或心理醫生的幫助。
改變自己的態度。嘗試改變自己的心態，成為更加陽光積極的人，用自己的積極態度去影響家人。
分析並解決根本問題。分析父母爭吵的原因，如果可能，嘗試找到解決問題的方法。
記住，處理這種情況時最重要的是保持冷靜和理性，同時照顧好自己的心理健康。