改善牆壁隔音的方法有多種，以下是一些推薦的措施：
改善窗戶隔音。選擇氣密性好的窗戶，並使用發泡膠填充窗框與牆體之間的縫隙。推薦使用夾膠玻璃，因爲它中間的PVB膜能有效過濾噪音。如果預算有限，兩層玻璃的窗戶通常足夠。
選擇隔音門。購買門時，注意門縫的大小，安裝時確保門框與牆體縫隙用發泡膠填充。選擇密度高、厚度大的實木門板，內部使用蜂窩質防震填充物可進一步提升隔音效果。
吊頂隔音。對於來自樓上的噪音，可以在裝修過程中安裝吊頂，內填隔音棉、吸音棉或隔音氈。
牆面處理。使用壁紙、壁布、硅藻泥等表面粗糙的裝飾材料，這些材料能吸收部分噪音。牆壁內加入隔音氈也能提高隔音效果。
衣櫃和地板。使用木質衣櫃和軟木質地板，這些材料能吸收噪音。
綠化。在室內種植植物，如綠蘿等，也有助於吸收噪音。
這些方法可以根據您的具體情況和預算選擇適合的方案。如果噪音問題特別嚴重，可能需要考慮更專業的隔音解決方案。