牛奶果的食用方法多種多樣，可以根據個人口味和喜好選擇不同的方式。以下是一些常見的食用方法：
直接食用。將牛奶果洗淨，去皮去核後切成小塊直接食用。
製作牛奶果汁。將牛奶果和橘子洗淨後，放入榨汁機中加入適量水和牛奶，攪拌2~3分鐘後即可飲用。
製作牛奶果沙拉。將牛奶果、香蕉、蘋果切開，與優酪乳混合，再加入洗淨切半的草莓作為裝飾。
牛奶果吐司。將牛奶果和優酪乳混合後塗抹在吐司上，可添加少許蜂蜜增加風味。
牛奶果燉蛋。將雞蛋頂端敲一個小洞，流出蛋清，只留下蛋黃，然後與牛奶和糖混合，放入微波爐加熱至凝固。
煮粥。將牛奶果和大米、冰糖一起煮成粥，適合作為早餐或晚餐。
煲湯。將牛奶果用於煮湯，可以增加湯的營養價值和風味。
這些方法不僅美味，而且營養豐富，適合不同年齡和口味的人群。