玉米與多種食物搭配可以製作出營養豐富且美味的菜餚。推薦幾種玉米的最佳搭配：
小米。與玉米同煮可以使營養互補，有助於消化吸收。
肉類。如雞肉、鴨肉、豬肉、魚肉、羊肉和牛肉等，這些肉類富含優質蛋白，與玉米搭配可以補充豐富的營養物質。
蔬菜類。如花椰菜、上海青、芥菜、豆芽菜、菠菜、油麥菜、白蘿蔔、黃瓜、茄子和香菇等，這些蔬菜可以幫助機體補充更豐富的維生素等營養成分。
水果類。如榴槤、龍眼、桂圓、葡萄、蘋果、香蕉、哈密瓜和獼猴桃等，這些水果中維生素和水分含量比較豐富，與玉米一同進食可補充多種營養物質。
豌豆。與玉米一起煮熟食用，可以起到清心明目，保護視力的作用。
山藥。與玉米搭配可以吸收更多營養素。
松子。與玉米搭配可防癌抗癌。
鴿肉。與玉米搭配可防止神經衰弱。
小麥。與玉米搭配可以提高蛋白質的吸收。
牛奶。與玉米搭配可以製作玉米濃湯、玉米餅乾等。
豆角。與玉米搭配可以製作玉米炒豆角。
辣椒。與玉米搭配可以刺激胃口。
土豆。與玉米搭配可以製作土豆玉米燒。
這些搭配不僅美味，而且有助於營養均衡和健康。