瑜伽球的尺寸通常有多種選擇，主要包括直徑為45厘米、55厘米、65厘米和75厘米的型號。選擇瑜伽球時，應考慮個人的身高、體重、體型以及使用目的。一般來說：
身材嬌小的女士可以選擇45厘米或55厘米的瑜伽球。
身高在1.5米至1.6米之間的人群，可以選擇55厘米至60厘米的球。
身高在1.6米至1.7米之間的人群，可以選擇60厘米至65厘米的球。
身高在1.7米至1.75米之間的人群，可以選擇65厘米至70厘米的球。
身高1.75米以上的人群，可以選擇70厘米至75厘米的球。
此外，體重較重或手臂較長的人可能需要選擇更大號的瑜伽球。男性通常可以選擇稍大一點的球，而女性則可以選擇稍小一點的球。選擇瑜伽球時，還應考慮個人的舒適性和喜好，以及確保球的質量和安全性。