好的瑜伽墊通常具有以下特點：
材質。優質的瑜伽墊通常由環保和健康材料製成，如PVC、TPE、天然橡膠、棉痲等。這些材料提供良好的彈性、防滑性和舒適感，同時易於清潔和耐用。
厚度。較厚的瑜伽墊（例如3mm以上）通常能提供更好的緩衝效果，適合需要額外關節保護的初學者或有關節問題的人。然而，對於進階練習者，較薄的墊子（例如1.5mm）可能更適合提高平衡和穩定性。
尺寸。選擇瑜伽墊時，應確保其尺寸適合您的身高和體型。一般來說，長度應大於身高，寬度應大於肩寬。
此外，在選擇瑜伽墊時，還應考慮其便攜性、耐用性和價格。優質的瑜伽墊可以持續數年，而劣質的瑜伽墊可能在使用一到兩年後就需要更換。最後，對於敏感皮膚或對特定材料有偏好的人來說，選擇瑜伽墊時應特別注意材質對皮膚的影響。