瑜珈球如何充氣

瑜伽球充氣的基本步驟如下：

首先，將瑜伽球上的氣塞（通常是白色或紅色）拔出。

然後，將打氣筒的針頭插入瑜伽球的氣孔中。

使用腳踩打氣泵或手動打氣，開始充氣。

充氣過程中，確保不要過度充氣，充氣至八成左右爲宜，以避免損壞球體。

充氣完成後，迅速拔出針頭，並將氣塞重新塞回氣孔，以防止氣體泄漏。

此外，在冬天或寒冷環境下充氣時，應考慮比平時少充15%至20%，以防止球體在進入溫暖室內後膨脹破裂。同時，應避免將瑜伽球靠近暖風機或暖爐等熱源，因爲這可能會減弱球體表面的強度。