瓢瓜的做法有多種,這裡提供兩種常見的做法:
清炒瓢瓜的做法如下:
準備瓢瓜,去皮去頭去尾,切成片。
準備蒜末和小米椒。
鍋中加油,先炒蒜末和小米椒,再加入瓢瓜翻炒。
炒至瓢瓜斷生後,加食鹽、蚝油和少許生抽,翻炒均勻。
最後加雞精,翻炒後即可出鍋裝盤。
瓢瓜燉奶的做法如下:
將瓢瓜去皮去籽,切成絲。
鍋中加入橄欖油,將瓢瓜絲煸炒至透明。
加入奶油再炒一下,然後加入牛奶。
煮滾後轉小火,燉煮至水分蒸發差不多,偶爾攪拌。
加入糖和豆蔻粉,繼續小火燉煮至水分幾乎幹掉。
關火後稍涼,可溫熱或冰涼上桌,撒上杏仁果或腰果、開心果和番紅花。
這兩種做法都能充分展現瓢瓜的風味,清炒瓢瓜簡單清爽,而瓢瓜燉奶則更加濃郁。可以根據個人口味選擇適合的做法。