甘水果是指具有甘（甜）味的水果，這類水果通常含有天然糖分，能夠為身體提供所需的能量，並富含纖維素，有助於促進腸道蠕動和預防便秘。以下是甘水果的一些例子及其健康益處：
荔枝：含有豐富的天然糖分，能夠迅速補充能量。
櫻桃：含有抗氧化劑，有助於增強免疫力和保護心臟健康。
橘子：富含維生素C，對增強免疫力和預防感冒有益。
桃子：含有天然糖分和纖維素，有助於提供能量和促進消化。
杏子：含有豐富的維生素A和C，對視力保健有積極作用。
石榴：含有抗氧化劑，有助於保護心臟健康。
無花果：富含纖維素，有助於消化和預防便秘。
葡萄：含有豐富的多酚類物質，有助於降低膽固醇和保護心臟。
蘋果：富含纖維素，有助於控制體重和預防便秘。
除了上述水果外，還有如甘蔗、芒果、鳳梨等多種甘水果，它們各自具有不同的營養價值和健康益處。這些水果不僅美味可口，還能為身體提供必要的營養素，幫助維持健康狀態。