生亞麻籽可以通過多種方式食用：
直接食用。生亞麻籽可以直接食用，尤其是當作零食。
料理機或破壁機處理。將生亞麻籽放入料理機或破壁機中，用豆漿模式處理約30分鐘，以釋放其營養成分。
泡水食用。將亞麻籽浸泡在溫熱水、冷水、牛奶或其他飲品中，攪拌數分鐘，待其膨脹後食用。
加入食品中。可以將亞麻籽撒在水果沙拉、大米、紫薯、綠豆、紅豆等食材上，製作成粥或沙拉食用。
烘焙後食用。將亞麻籽炒熟後磨成粉，或直接用於烘焙食品，如麪包、煎餅等。
榨油食用。將亞麻籽榨油後食用，具有較高的營養價值。
搭配果汁食用。將亞麻籽和水果一起打成汁直接飲用。
每種方法都有其獨特的風味和營養效果，可以根據個人口味和需求選擇合適的食用方式。