生活中的「毒」有多種形式，主要包括化學物質、環境污染、生活用品中的有害物質、藥物、食物源性的有害物質，以及心理因素等方面。以下是幾種常見的「毒」：
化學物質。包括一氧化碳、甲醛、沼氣中的有害成分（如甲烷、二氧化碳、一氧化碳和硫化氫等）、洗衣粉、洗潔精、染髮劑等中的化學添加劑。
環境污染。如空氣清新劑中的苯酚、漂白劑的腐蝕性成分、電器中含有的溴耐燃劑等，這些物質可能對人體健康造成不利影響。
生活用品中的有害物質。例如人造地毯中的不穩定有機化合物、塑膠玩具中可能含有的鄰苯二甲酸酯等。
藥物。某些藥物若使用不當或過量，也可能造成嚴重健康問題。
心理因素。如抱怨、生活壓力等，雖非物理形態的「毒」，但對心理健康和生活質量有負面影響。
為了減少這些「毒」的影響，建議採取以下措施：
使用符合安全標準的生活用品，避免使用含有有害物質的產品。
合理使用藥物，遵循醫囑，避免自我診斷和治療。
減少暴露於環境污染的機會，如使用空氣淨化器等。
保持良好的心理狀態，遇到困難時尋求解決辦法而非抱怨。