撰寫生涯規劃書時，應包括以下幾個方面：
自我分析。深入瞭解自己的性格、優勢和劣勢。例如，性格中的優勢可能包括外向、善於交際、有責任心、積極進取；劣勢可能包括有時做事猶豫、情緒化、過於完美主義等。
明確職業目標。近期目標（如積累專業知識、提高英語口語水平、發展藝體能力）、中期目標（如參加社會實踐活動、獲取更高的學歷）、長期目標（如成爲幼兒教師、獲取更高學歷、擁有廣泛社交範圍）。
設定職業價值觀。重視成就感、管理、人際關係等。
制定行動計劃。包括如何實現上述目標的具體步驟，如參加相關課程、實習、考取資格證書等。
評估外部環境影響。考慮家庭、學校、社會等環境因素對你的影響，以及它們如何支持或挑戰你的職業規劃。
定期回顧和調整。定期評估自己的生涯規劃進展，並根據實際情況進行調整。
在撰寫生涯規劃書時，保持誠實和具體，確保內容既符合自己的實際情況又具有實際可操作性。