生產球怎麼用

生產球，也被稱爲分娩球，是一種在分娩過程中使用的輔助工具，主要在宮縮間隙使用。以下是使用分娩球的方法：

坐姿。孕婦坐在分娩球上，雙腿分開與肩同寬，保持脊柱直立，利用腰肌前後、左右搖擺胯部。

跪姿。孕婦跪在瑜伽墊或牀上，將分娩球放在胸前，雙臂環抱住分娩球，保持前傾體位，頭部靠在球上。

站姿。雙腳分開與肩同寬，孕婦背靠分娩球靠牆固定，上下活動。

此外，分娩球還可以幫助緩解腰背部疼痛，利於胎頭下降。需要注意的是，使用分娩球應在醫生的指導下進行，以確保安全。