使用雞蛋清做面膜有一定的好處，但也存在一些需要注意的事項。雞蛋清含有豐富的蛋白質，這些蛋白質可以起到滋潤皮膚的作用，因為蛋白質是保濕劑，能夠吸引水分，幫助皮膚角質層保持水分。此外，雞蛋清中還含有溶菌酶，這是一種抗菌化合物，可以幫助殺死引起粉刺的細菌，對容易長粉刺的皮膚有益。雞蛋清中的硒元素是身體抗氧化防禦的重要組成部分，有助於對抗紫外線輻射造成的自由基損傷，並逆轉皺紋、失去彈性等衰老跡象。
雞蛋清還具有美白功效，可以有效收緊皮膚，使皮膚變得光滑白皙。使用時，可以配合牛奶或蜂蜜等美容材料，與富含維生素C成分的材料一起使用，以增強美白效果。
然而，並不是所有人都適合使用雞蛋清做面膜。對於對蛋白過敏的人群、過敏體質的人群，如面部皮炎或玫瑰痤瘡的患者，以及皮膚處於敏感狀態的人來說，使用雞蛋清可能會引起皮膚損害。此外，由於雞蛋面膜是滋潤型的，不建議天天使用，一周2到3次即可。過於頻繁的使用可能會導致毛孔堵塞，甚至引起皮膚過度角質化，失去天然屏障。
總結來說，雞蛋清做面膜可以帶來一定的美容效果，但需要根據個人膚質和過敏情況謹慎使用，並且不宜過於頻繁。