田七菜的家常做法有很多種，其中涼拌和清炒是較爲常見的兩種方式。
涼拌田七菜的做法如下：
將田七菜洗淨，摘去老葉和粗梗，掐成小朵，放入盆中，加入清水浸泡5分鐘，然後多衝洗幾遍，控幹水分備用。
準備調料，取一小碗，放入蒜末、紅椒圈（或切絲）、鹽、生抽、白醋、香油、花椒油，喜歡喫辣椒的可以放一些辣椒油，最後放一點白糖提鮮，攪拌均勻後備用。
將調好的料汁澆在洗好的田七菜上，用筷子攪拌均勻，盛入盤中即可享用。
注意：涼拌田七菜時也可以選擇將田七菜焯水一下，但時間一定要短，以保持田七菜的清脆口感和營養成分。焯水後可以過涼水，然後控幹水分再進行涼拌。
清炒田七菜的做法如下：
將田七菜洗淨，切成段備用。同時準備好蒜末等調料。
熱鍋涼油，放入蒜末（或先放辣椒和花椒粉）煸炒出香味。
加入田七菜翻炒，加鹽、生抽等調料調味，炒至菜熟即可出鍋享用。
此外，田七菜還可以用來做湯、燉豆腐等菜餚，可以根據個人口味和喜好進行選擇和創新。