蔬菜
番杏是一種營養豐富的蔬菜,屬於番杏科番杏屬。
番杏原產於澳大利亞、東南亞和智利等地,是一種一年生半蔓性草本植物。它的根系發達,莖部圓形,綠色,可以長達數米。番杏的葉子互生,通常呈三角形或菱狀卵形,表面密佈銀色細粉。番杏的花朵黃色,生於葉腋,花梗短,萼筒鐘形。
番杏具有很高的食用和藥用價值。其食用部分主要包括嫩莖葉,可以炒食、做涼拌菜或用於煮粥等。營養價值方面,每100克可食用部分含有水分94%,蛋白質1.5克,脂肪0.2克,碳水化合物0.6克,鈣58毫克,磷28毫克,鐵0.8毫克,維生素A 1.32毫克,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,維生素C 30毫克,維生素PP 0.5毫克。
此外,番杏還具有清熱解毒、利尿消腫等功效,對於腸炎、敗血病、腎病等疾病有較好的緩解作用。