2%到4%
番茄的含糖量通常在2%到4%之間。
這一含糖量被認為是比較低的,特別是對於糖尿病患者而言,可以適量食用。番茄的血糖生成指數低,熱量低,含有大量的維生素C,對身體健康有益。對於血糖管理,建議糖尿病患者適量食用番茄,並注意監測血糖水平。
此外,通過栽培技術的改進,番茄的糖度可以得到提升,但這也可能伴隨著減產的風險。
2%到4%
番茄的含糖量通常在2%到4%之間。
這一含糖量被認為是比較低的,特別是對於糖尿病患者而言,可以適量食用。番茄的血糖生成指數低,熱量低,含有大量的維生素C,對身體健康有益。對於血糖管理,建議糖尿病患者適量食用番茄,並注意監測血糖水平。
此外,通過栽培技術的改進,番茄的糖度可以得到提升,但這也可能伴隨著減產的風險。