針對沙發發質，可以通過適當的選擇洗髮護髮產品、改變洗護方式、使用護髮工具、定期做深層護理等方法來改善。以下是詳細介紹：
選擇洗髮護髮產品。選擇專為沙發發質設計的洗髮水，含有角蛋白或矽油成分的產品可以幫助增強頭髮的順滑度和光澤，使用護髮素前，可在頭髮上塗抹護髮素並用保鮮膜包裹等待10分鐘，以增強護髮效果。
改變洗護方式。洗頭前用寬齒梳或無靜電梳子梳理頭髮，減少靜電；洗頭時輕柔按摩頭皮，避免用力搓揉；洗後用乾毛巾輕輕吸去多餘水分，避免粗暴擦拭；使用吹風機時，先用熱風吹至半乾，再換冷風模式以閉合毛鱗片。
使用護髮工具。定期做水療或發膜護理，每周一次；使用護髮精油或天然橄欖油滋養頭髮；選擇適合的護髮素或發膜並堅持使用。
定期做深層護理。如定期剪去分叉和受損的發梢，使用捲髮棒或燙髮來塑造髮型，保持充足睡眠和健康飲食也有助於改善頭髮質量。
此外，還可以選擇適合自己的髮型，如中短髮或大波浪捲髮，以適應沙發發質的特點。