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白木耳可以加什麼

白木耳可以與許多食材搭配,以增加其營養價值和改善口感。以下是一些常見的搭配:

冰糖。冰糖燉白木耳可以潤肺生津,適合多數人食用。

山藥、豬心、鯽魚。這些食材與白木耳搭配,可以提供更豐富的營養,如蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。

紅棗、蓮子、菊花、枸杞、百合。這些食材與白木耳搭配可以增強其營養價值和健康功效,如滋補養顏、補血、調節血糖、促進消化和改善腸道健康。

馬蹄、鮮淮山、乳鴿瘦肉。這些食材與白木耳搭配,可以製作出多種營養豐富的湯品,具有健脾胃、止瀉痢、提高呼吸道抵抗力等功效。

總的來說,白木耳的搭配方式非常多樣,可以根據個人口味和健康需求進行選擇。