皮帶的尺寸選擇主要取決於兩個因素：腰圍尺寸和褲號大小。對於男士來說，常用的皮帶長度通常在100cm(39英寸)到120cm(47英寸)之間。女士常用的皮帶長度通常在90cm(35英寸)到110cm(43英寸)之間。
根據腰圍尺寸，30號以下的褲子選擇100cm的皮帶、30至33號的褲子選擇105cm的皮帶、33至35號的褲子選擇110cm的皮帶、35至37號的褲子選擇115cm的皮帶、37至40號的褲子選擇120cm的皮帶、40至42號的褲子選擇125cm的皮帶。
根據褲號大小，30號以下的褲子選擇105cm的皮帶，30-33碼的褲子選擇115cm的皮帶，33-35碼的褲子選擇120cm的皮帶。
此外，皮帶的孔間距一般為2.5cm，可以根據個人腰圍和穿搭風格選擇合適的皮帶長度，並調整到合適的孔位。如果選擇的皮帶長度不合適，大多數品牌都提供打孔服務，可以根據需要進行調整。