玩核桃
盤核桃，也稱爲玩核桃，是一種古老的中國傳統活動。
盤核桃主要涉及通過手部動作揉搓核桃，這個過程不僅可以刺激手掌上的穴位，還有助於促進血液循環、鍛鍊身體、增強體質。核桃在長期揉搓過程中，其表面會變得更加光滑和透亮，逐漸形成一種藝術品。盤核桃分爲“文盤”和“武盤”兩種方法，“文盤”是無聲無響地兩個核桃在手中滾動，而“武盤”則是核桃在手中頻繁接觸，發出清脆的聲響。
此外，盤核桃還包括清理和保養核桃的步驟，比如去除核桃表面的殘渣、用刷子清潔核桃的紋理，以及防止核桃發黴。通過長期的盤玩，核桃的顏色會從紅色逐漸變爲深紅或紫色，這個過程可能需要幾年的時間。盤核桃不僅是一種健身活動，也是一種精神上的陶冶，被認爲可以鍛鍊手部靈活性、增強心肺功能，並有助於緩解壓力、平靜心態。