調整直播延遲的方法包括：
選擇合適的直播軟件和平臺。不同的直播軟件和平臺對聲音的處理方式不同，這會產生不同的延遲，選擇專業的直播軟件和平臺，選擇延遲最少的一種。
提前進行調試。在直播前進行測試，觀察是否有明顯的聲音延遲，調整直播軟件或平臺的設置或採用其他設備連接網絡等方式，減少或消除延遲。
調整直播軟件或平臺的設置。可以嘗試調整直播軟件或平臺的設置，例如關閉降噪、關閉增益等功能，減少網絡傳輸時間，減小延遲。
使用更高速的網絡服務。網絡速度過慢可能會導致延遲，使用有線網線而不是Wi-Fi連接網絡可以更好地解決這個問題。
關閉不必要的程序。執行許多GPU密集型任務可能會導致延遲，嘗試關閉不需要的程序以釋放更多的資源。
使用更好的硬件。如果計算機或手機處理速度過慢，可能會使直播緩慢，使用性能更佳的硬件可以減少延遲。
使用視頻編碼器。視頻編碼器可以幫助壓縮視頻大小並減少延遲。
使用專業的直播設備。如高清攝像頭、麥克風和音頻剪輯軟件等，以提高直播質量並減少延遲。
調整系統網絡buffer大小。系統可能在發送數據之前緩存數據，調整這個參數可以優化延遲。
動態調整播放器的buffer策略。採用動態buffer策略，根據網絡狀況實時調整緩存大小，以減少首開延遲。
動態碼率播放策略。實時監測網絡信息並動態調整播放過程中的碼率，在網絡帶寬不足的情況下降低碼率進行播放，減少延遲。