改善眉毛稀疏或促進眉毛生長的有效方法包括：
使用生薑塗抹。將生薑切片塗抹在眉毛部位，可以刺激眉毛生長。
使用隔夜茶水塗抹。使用隔夜茶水或茶水加蜂蜜的混合液塗抹眉毛，有助於眉毛生長。
使用橄欖油塗抹。橄欖油可以滋養眉毛，有助於促進其生長。
使用維生素E油塗抹。維生素E油可以幫助眉毛變粗變密。
使用眉毛增長液。市面上有售賣的眉毛增長液，含有促進眉毛生長的成分。
植眉手術。通過移植後腦勺的健康毛囊到眉毛部位，可以有效地增加眉毛密度。
營養補充。確保攝入足夠的維生素（如維生素B、D）和礦物質（如蛋白質和鐵），這些對於促進健康的毛髮生長非常重要。
清潔和按摩。保持眉毛部位的清潔，並輕輕按摩眉毛部位，以促進血液循環和毛囊健康。
這些方法的效果因人而異，建議根據自己的情況選擇適合的方法。如果選擇使用藥物或醫療手段，最好在專業醫生的指導下進行。