看球時，可以選擇的食物有很多種。以下是一些推薦的零食和食物：
花生、瓜子類：這類堅果含有豐富的不飽和脂肪和蛋白質，對身體有益，特別是對心臟和大腦。還可以嘗試核桃、開心果、腰果等其他堅果。
肉乾類：如牛肉乾和魚肉乾，牛肉乾肉質韌耐咀嚼，魚肉乾鮮嫩易消化，都是低脂肪的健康零食。
爪類：如滷味鴨腳或酸辣雞爪，含有豐富的膠原蛋白，適合搭配啤酒觀看球賽。
膨化食品：如薯片、蝦條、爆米花等，口感酥脆，但應注意其高熱量可能導致體重增加。
高蛋白晚餐：如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以保持飽腹感，避免熬夜時的飢餓感。
菜汁：如黃瓜豆漿汁，夏天熬夜時飲用可消暑解乏。
綠茶：含有多種礦物質，有助於提神和防輻射，適合熬夜看球時飲用。
護眼食物：如富含維生素A和B族維生素的食物，以及微量元素鋅、鎘、鉬、硒等，有助於保護視力和預防視力下降。
四川特產酒鬼花生：作爲下酒菜，口感酥脆，香辣可口。
湖南特產醬板鴨：千湖之省的湖南特產，水資源豐富，醬板鴨是當地的特色美食。
在選擇零食和食物時，可以根據個人口味和健康考慮進行搭配，確保看球時的飲食既滿足味蕾又保持健康。