真實自我是什麼意思

“真實自我”是指個體在日常生活和人際交往中能夠自由地表達和展現自己真實的想法、感受和價值觀。

這個概念強調個人與自身內在狀態的認同和接受，以及在行爲和決策中體現的真誠和誠實。擁有真實自我的人能夠更好地適應生活，因爲他們能夠根據自身的內在意識和需求做出行爲，從而擁有更強的心理適應能力和生活滿意度。