墨菲定律是一種心理學效應，由愛德華·墨菲（Edward A. Murphy）提出，主要包括四個方面：
任何事都沒有表面看起來那麼簡單；
所有的事都會比你預計的時間長；
會出錯的事總會出錯；
如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。
在戀愛關係中，墨菲定律的套用表現為：
越是擔心一個人，越是表現得患得患失，便反而越是容易失去這段戀情。
在乎對方，就容易患得患失，產生這種心理，就會讓我們質疑很多問題，質疑的聲音多了，就會產生新的矛盾，而矛盾多了，自然就會影響到彼此的感情。
戀愛中的分寸沒有把握好，就是太過在乎的表現。而這種太過在乎，不會對感情產生積極的影響，會給我們的戀愛帶來新的煩惱。
因此，在愛情里，越是擔心一個人，越是表現得患得患失，便反而越是容易失去這段戀情。對待愛情，應懂得保持一顆平常心，唯有能夠理性對待愛情的人，才有可能正視愛情，使得自己在與戀人交往時，保持一個自然融洽的交往氛圍。