睡午覺對人的好處有很多，比如消除疲勞、提高記憶、改善心情等。許多名人也支持午睡的習慣，以下是一些相關的例子：
* 毛澤東：毛澤東從青年時代就養成了午睡的習慣，甚至長征途中也不例外。他認為午睡有助於恢復體力，精力更加充沛地投入下午的工作。
* 莫言：莫言高產的原因之一就是午覺睡得好。他習慣午飯後稍稍活動，接著打個盹，一般是半個多小時，即進入夢鄉，這叫午餐“補助加餐”。
* 屠呦呦：屠呦呦多年堅持午睡，她表示，除了工作需要外，也和自己的體質有關，多年的午睡也讓她有了高質量的下午與晚上。
這些名人的例子說明，保持午睡的習慣對於提高工作效率、保持身心健康都有積極的影響。