清洗睡袋時，應注意以下幾點：
清洗劑的選擇。使用專業羽絨清洗劑或中性洗滌液，避免使用洗衣粉、洗衣液或柔順劑，因為這些產品可能會損傷睡袋。
浸泡。將睡袋放入容器中，加入適量的清洗劑和溫水（溫度不超過30℃）浸泡，浸泡時間充足，有助於去除頑固污漬。
清洗方式。手洗是更好的選擇，可以使用手輕輕搓揉和拍打睡袋，但避免扭轉或擰乾睡袋，這可能會損傷睡袋。
沖洗和排水。使用清水多次沖洗睡袋，直至無肥皂泡沫，然後輕輕擠壓或捲起睡袋以排出多餘水分。
晾乾。睡袋應放置在通風處陰乾，避免直接陽光照射和高溫烘乾，在晾乾過程中，定期輕輕拍打睡袋，以保持羽絨的蓬鬆度。
存儲。長期存儲時，避免將睡袋放在壓縮袋中，而是平攤或懸掛存放，以保持填充物的蓬鬆度。
此外，如果睡袋只是局部髒污，可以嘗試局部清洗或使用專用清潔劑處理髒污部分，避免整體清洗。對於羽絨睡袋，特別要注意不要機洗和使用乾洗。