剝石榴的方法有多種，以下是幾種常用的方法：
切割法。首先將石榴洗淨，用小刀在石榴頂部或中間部位切一個正方形或口字形，不要切得太深，以免損傷裡面的果肉。切好後，用手輕輕一掰，將石榴皮和果肉分開。然後用刀沿著石榴的筋膜（白色膜瓣）滑下，這些地方是石榴分瓣的地方。邊滑邊轉圈，直到石榴可以被一瓣一瓣地掰開。最後，將石榴籽放入碗中，用擀麵杖輕輕敲打，使石榴籽脫落。
敲打法。將石榴洗淨後，用小刀在石榴頂部或中間部位切一個口，然後用手將石榴輕輕掰開。將石榴倒扣在碗上方，用勺子或擀麵杖輕輕敲打石榴的背部，使石榴籽落入碗中。
浸水法。將石榴洗淨後，用刀沿石榴的腰部橫著向下切一圈，但不要切得太深。然後用手輕輕將石榴沿著縫隙掰開。將半個石榴放入裝滿水的碗中，水量要沒過石榴。在水中用手剝出石榴籽，這樣石榴籽不會損壞。
每種方法都有其優點，可以根據個人喜好和需要選擇合適的剝石榴方法。