石榴是一種營養豐富的水果，含有多種維生素和有益成分，對人體健康有多種益處。以下是石榴的一些秘密：
石榴中的抗氧化成分，如紅石榴多酚、花青素和維生素C，有助於抗衰老和美白肌膚。
石榴提取物可用作化妝品成分，具有美容護膚效果。
石榴含有多種必需營養元素，能增強免疫力，有助於預防心腦血管疾病。
石榴的某些天然成分能夠降低膽固醇，軟化血管，對預防心腦血管疾病有好處。
石榴對某些細菌導致的炎症有抑製作用，其果皮和樹根皮含有生物鹼，對驅蟲和殺菌有特效。
石榴還能促進消化、抗胃潰瘍、健胃提神，對飲酒過量者有解酒效果。
石榴還能改善視力，對孕婦尤其有益，有助於降低胎兒大腦發育損傷的風險，減輕孕婦嘔吐，增加營養吸收。
需要注意的是，石榴雖好，但某些人群應避免食用，例如胃炎患者、瀉痢初起者、感冒及急性炎症患者、大便秘結患者、糖尿病患者以及兒童。